Perché il corpo accumula grasso
Il grasso corporeo non aumenta per un solo motivo: è il risultato di segnali biologici…
Dott. Igor BonazziLuglio 5, 2026
Sei sicuro di avere il metabolismo lento?
La verità sul consumo energetico che quasi nessuno conosce Molte persone sono convinte di avere…
Dott. Igor BonazziGiugno 7, 2026
Il carboidrato “non esiste”
Il corpo risponde alla struttura del piatto, non all’etichetta dell’alimento “Questo è un carboidrato.” È…
Dott. Igor BonazziMaggio 10, 2026
Perché hai sempre fame (anche quando mangi abbastanza)
Non è mancanza di controllo: è il tuo corpo che sta ricevendo i segnali sbagliati…
Dott. Igor BonazziAprile 12, 2026
Il grande errore nutrizionale degli ultimi 40 anni: la paura dei grassi
Perché eliminarli dall’alimentazione può compromettere ormoni, cervello e salute metabolica Per oltre quarant’anni la nutrizione…
Dott. Igor BonazziMarzo 15, 2026
Da dove partire con l’alimentazione? Parti dal cibo vero
Come costruire una base nutrizionale solida prima di parlare di calorie, integratori o strategie avanzate…
Dott. Igor BonazziFebbraio 15, 2026