Stanco delle soluzioni veloci che ti fanno riprendere peso dopo pochi mesi?
DIMAGRIMENTO NATURALE
La guida per perdere peso (e mantenerlo) in modo sano, duraturo e scientifico
Prezzo: 19,00 € – Spedizione gratuita inclusa
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Con Dimagrimento Naturale scopri un approccio evolutivo e sostenibile per dimagrire davvero e ritrovare il tuo equilibrio fisico e mentale.
Metodo basato su biologia evolutiva e scienza del movimento
Strategie pratiche per allenamento, alimentazione, sonno e stile di vita
Tecniche per diventare un High Performer e mantenere i risultati nel tempo
Nessuna rinuncia estrema, solo consapevolezza e metodo
PER CHI È QUESTO LIBRO
Per chi è stanco di improvvisare con diete o workout copiati da internet
Per chi vuole dimagrire in modo duraturo, senza rinunce inutili o effetti yo-yo
Per chi cerca un approccio basato su scienza, esperienza e buon senso
Per chi vuole capire davvero cosa serve per trasformare corpo e stile di vita
Per chi ha già provato “tutto”, ma non è mai riuscito a mantenere i risultati
COSA IMPARERAI
I principi evolutivi alla base del dimagrimento naturale
Scoprirai come è fatto il corpo umano, cosa lo rende predisposto all’accumulo o alla perdita di grasso, e perché le soluzioni moderne spesso falliscono.
Scoprirai come è fatto il corpo umano, cosa lo rende predisposto all’accumulo o alla perdita di grasso, e perché le soluzioni moderne spesso falliscono.
Come allenarti in modo efficace per dimagrire (senza sprecare energie)
Capirai quali esercizi stimolano davvero il tuo metabolismo, come strutturare una routine sostenibile e perché non serve “spaccarsi” in palestra.
Capirai quali esercizi stimolano davvero il tuo metabolismo, come strutturare una routine sostenibile e perché non serve “spaccarsi” in palestra.
Alimentazione, sonno e disciplina: i 3 pilastri ignorati da chi fallisce
Non è solo questione di calorie. Ti mostreremo come qualità del sonno, abitudini quotidiane e consapevolezza alimentare incidano sui risultati finali.
Non è solo questione di calorie. Ti mostreremo come qualità del sonno, abitudini quotidiane e consapevolezza alimentare incidano sui risultati finali.
Come smascherare i falsi miti e non farti fregare più
Sfaterai le convinzioni che ti hanno sempre ostacolato: dalla bilancia al cardio estremo, dalla fame alle restrizioni inutili.
Sfaterai le convinzioni che ti hanno sempre ostacolato: dalla bilancia al cardio estremo, dalla fame alle restrizioni inutili.
Il segreto per mantenere i risultati nel tempo
Il dimagrimento vero non finisce quando perdi peso: inizia da lì. Imparerai come consolidare il tuo percorso, anche nei momenti di difficoltà.
Il dimagrimento vero non finisce quando perdi peso: inizia da lì. Imparerai come consolidare il tuo percorso, anche nei momenti di difficoltà.
GLI ARGOMENTI DEL LIBRO
Cosa si intende davvero per dimagrimento, allenamento e risultati.
Dall’evoluzione dell’uomo all’allenamento moderno.
La tecnologia: un’arma a doppio taglio.
I primi passi per preparare il corpo al dimagrimento.
Le basi per un allenamento realmente efficace.
I falsi miti che rallentano (o bloccano) la trasformazione.
Come diventare un High Performer nella vita, non solo nel fitness.
L'autore
Dott. IGOR BONAZZI
Esperto in trasformazione fisica e benessere, ideatore del Metodo Allenamento Sequenziale. Da oltre 15 anni aiuta uomini e donne a raggiungere risultati duraturi lavorando su corpo, alimentazione, sonno e abitudini.
Con Dimagrimento Naturale, ha condensato le conoscenze che ha trasmesso a centinaia di clienti, in un percorso semplice, efficace e replicabile da chiunque.
NON UN LIBRO COME GLI ALTRI…
Non trovi solo esercizi o diete: trovi una guida concreta e scientifica
Non leggi “il parere dell’esperto”: impari a valutare da solo cosa funziona per te
Non ricevi motivazione fine a se stessa: impari un metodo scientifico per trasformarti davvero
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