Il primo incontro in presenza nel nostro Studio a Parma: 60 minuti con un Trainer professionista di Allenamento Sequenziale per valutare la tua condizione fisica, posturale e funzionale. Riceverai un report completo e un programma costruito sulle tue esigenze.
XY-KALO
DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO MASCHILE
Il percorso per uomini che vogliono che vogliono tornare in forma senza allenamenti estremi
Perdere peso in modo sostenibile
Percorso combinato: allenamento personalizzato + guida nutrizionale
Focus su massa muscolare, metabolismo e accumulo viscerale
Sessioni private con Trainer e supporto costante
Metodo Allenamento Sequenziale: scientifico, adattabile, risultati duraturi
XY-KILO È IL PERCORSO INDIVIDUALE DI 4, 6 O 9 MESI CHE UNISCE ALLENAMENTO PERSONALIZZATO E GUIDA ALIMENTARE, PER AIUTARTI A PERDERE PESO E TORNARE PADRONE DEL TUO CORPO, ANCHE CON I RITMI FRENETICI DEL TUO QUOTIDIANO.
Un lavoro sostenibile costruito sulle tue abitudini, sul tuo metabolismo e su ciò che sei oggi, per cambiamenti graduali – senza stravolgerti – concreti e duraturi.
XY-KILO È ADATTO A
Uomini che sentono che il corpo sta cambiando: pancia più gonfia, metabolismo più lento, fatica a recuperare dopo giornate anche non intense.
Uomini che hanno già provato a perdere peso, magari anche con successo, ma ogni volta è finita allo stesso modo: risultati persi in poche settimane, zero energie e frustrazione che ritorna.
Uomini che hanno poco tempo e tante responsabilità e hanno bisogno di prendersi cura di sé senza stravolgere la routine: un piano realistico, compatibile con lavoro, famiglia e impegni.
Uomini che hanno perso fiducia nel proprio fisico, si guardano allo specchio e non si riconoscono più: vogliono tornare a sentirsi energici e sicuri di sé (e sai benissimo che questo ha a che fare anche con la propria immagine corporea allo specchio).
Uomini che cercano un metodo serio, guidato da professionisti, che non li lasci soli a combattere con schede improvvisate o regimi alimentari impossibili da seguire.
Se fino ad oggi…
Hai provato a metterti a dieta da solo, eliminando tutto (pane, pasta, birra…), ma hai perso energia, concentrazione e pazienza — e alla prima cena fuori, tutto è andato in fumo.
Hai provato ad allenarti con video su YouTube o app da 30 giorni, ma sembravano pensati per ventenni con tanto tempo libero e articolazioni di titanio.
Ti sei iscritto in palestra pieno di buone intenzioni, ma ti hanno dato una scheda standard e ti sei ritrovato da solo tra macchine affollate e nessuno che riesce a seguirti. Zero personalizzazione… ma anche zero spiegazioni dell’esecuzione base di ogni esercizio.
Ti sei affidato a integratori miracolosi e i risultati? Minimi, brevi e frustranti. E alla fine ti sei reso conto di aver speso soldi per prodotti che da soli non possono bastare.
Hai pensato che fosse troppo tardi per cambiare: che ormai il metabolismo è lento, che “non è più come una volta” e che avresti fatto meglio ad abituarti a questa stanchezza e pesantezza perenni.
XY-KALO è il percorso individuale che tiene conto del tuo corpo, del tuo stile di vita e di come ti senti prima di tutto OGGI.
Con il supporto e il monitoraggio costante del tuo Trainer, torni a perdere peso con metodo, senza rinunce inutili né soluzioni da “tutto e subito”.
Allenarti e mangiare meglio non sarà più un peso, ma il modo più efficace per ritrovare energia, concentrazione e controllo sul tuo corpo.
COME SI SVOLGE
Prima consulenza nutrizionale individuale
In parallelo all’allenamento, verrai guidato in un confronto dedicato per comprendere il tuo stile alimentare, le abitudini quotidiane e le difficoltà affrontate in passato. Da lì costruiremo insieme indicazioni alimentari sostenibili, realistiche e personalizzate, in grado di adattarsi al tuo lavoro e alla tua vita privata.
Allenamenti individuali in Studio
Tutti gli allenamenti si svolgono in presenza, in un ambiente riservato, con un Trainer che ti segue passo dopo passo. Il focus è sul consumo calorico, sul recupero del tono muscolare e sul miglioramento progressivo di resistenza, postura ed energia quotidiana. Ogni sessione è calibrata per aiutarti a perdere peso in modo sostenibile e concreto, senza stress e senza forzature.
Informazioni alimentari aggiornate + supporto continuo
Durante il percorso, riceverai indicazioni personalizzate e materiali pratici per rendere l’alimentazione parte naturale della tua routine quotidiana. Niente conteggio ossessivo delle calorie o piani punitivi: costruiamo insieme abitudini sostenibili e durature.
Check completi ogni 3 mesi
Ogni trimestre effettuiamo un check-up completo con misurazioni fisiche, posturali e funzionali. Verifichiamo i progressi insieme alla nutrizionista e al Trainer, aggiornando obiettivi e programmi.
Monitoraggio e adattamento in tempo reale
Il tuo team resta con te anche tra una seduta e l’altra, con supporto costante via app ed email. Se cambia qualcosa nella tua vita, cambieremo il piano insieme, senza lasciarti solo.
DOVE SI SVOLGE
Elite Training – Studio di Scienza dell’Allenamento (Parma)
Ogni sessione si svolge in presenza, in uno spazio riservato e altamente professionale, senza sovraffollamento né distrazioni.
Allenarti in Elite Training Studio significa dedicarti completamente a te stessa, con il supporto costante di un Trainer qualificato e l’utilizzo di attrezzatura avanzata progettata per lavorare con precisione su postura, tono e forma fisica.
Chi siamo
Dott. IGOR BONAZZI
Fondatore di Allenamento Sequenziale e Preparatore Atletico Professionista.
Con oltre 20 anni di esperienza e una formazione accademica in Scienze Motorie e Nutrizione Umana, Igor Bonazzi ha collaborato con società sportive professionistiche, studi medici e l’Università di Parma, dove è stato docente cultore della materia.
Nel 2015 ha ideato Allenamento Sequenziale, un metodo evoluto che integra allenamento, alimentazione, sonno e stile di vita per aiutare le persone a migliorare concretamente la propria forma fisica e mentale.
Il suo obiettivo?
Portarti verso il massimo benessere psico-fisico, con un metodo scientifico, personalizzato e sostenibile nel tempo.
ALLENAMENTO SEQUENZIALE
I pilastri di Allenamento Sequenziale sono competenza scientifica, monitoraggio avanzato e un team di specialisti dedicati a guidarti passo dopo passo nel tuo percorso di benessere.
In Allenamento Sequenziale lavoriamo con un unico obiettivo: aiutarti a raggiungere – e mantenere – il tuo massimo potenziale fisico e mentale, con programmi costruiti sulle tue esigenze quotidiane.
Allenarsi non sarà più un dovere né un sacrificio: diventerà il tuo strumento concreto per sentirti in forma, più energico e padrone sia del tuo corpo che della tua mente.
RITROVA TE STESSA ATTRAVERSO L’ALLENAMENTO SEQUENZIALE
RICHIEDI LA TUA CONSULENZA GRATUITA
Vuoi capire come ToneA può adattarsi alla tua routine e ai tuoi obiettivi?
Compila il form per parlare con un professionista di Allenamento Sequenziale: valuterete insieme i tuoi obiettivi, i tuoi ritmi e le soluzioni più adatte per iniziare il tuo percorso di benessere personalizzato.