Analizziamo la tua condizione di partenza e definiamo i tuoi obiettivi durante il Training Check-Up privato da 60 minuti in Studio con uno degli Specialisti di Allenamento Sequenziale. Durante il quale ti sarà consegnato un report personalizzato e il piano di allenamento della durata di 4, 6 o 9 mesi.
BODY PRO-UP 360°
IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FLESSIBILE TRA CASA E PALESTRA
Segue i tuoi ritmi e si adatta alle tue giornate
Ritrova forma ed energia allenandoti da casa o dove vuoi
1 sessione al mese in studio con Personal Trainer dedicato
Programma in app da seguire dove e quando vuoi
Check trimestrale in Studio per valutare i progressi
BODY PRO-UP 360° È IL PERCORSO FITNESS 100% PERSONALIZZATO CHE UNISCE SESSIONI IN PRESENZA, ALLENAMENTO A DISTANZA E VALUTAZIONI PERIODICHE.
DIMAGRISCI, TONIFICARE, POTENZIA E AUMENTA L’ENERGIA IN 4, 6 O 9 MESI, SENZA STRAVOLGERE LA TUA ROUTINE:
Raggiungi i tuoi obiettivi con un piano flessibile, pensato per trasformare gradualmente il fitness nella tua abitudine di benessere.
BODY PRO-UP 360° È ADATTO A
Chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura del proprio corpo e cerca una soluzione pratica per allenarsi soprattutto da casa, con la guida di un professionista presente 7 giorni su 7.
Chi è stanco di sentirsi fuori forma e senza energie, ma ha bisogno di flessibilità e di un piano che si adatti ai propri ritmi, impegni e spazi per tornare ad allenarsi.
Chi ha già fatto un primo passo con il Training Check-Up o con altri percorsi Allenamento Sequenziale e vuole mantenere i risultati nel tempo, grazie ad un supporto continuativo.
Se fino ad oggi…
Hai provato ad allenarti da casa con programmi fai-da-te, ma dopo pochi giorni ti sei fermato perché erano troppo intensi, troppo generici o troppo distanti dalla tua realtà di partenza.
In palestra ti sei sentito invisibile: ti hanno dato una scheda stampata, due dritte veloci… e poi ti hanno lasciato da solo tra i macchinari, con la sensazione di non avere un vero percorso a tua misura da seguire.
Hai frequentato corsi di gruppo sperando in motivazione e risultati, ma l’unico effetto è stato aumentare la fatica, senza vedere alcun cambiamento a livello fisico o di energia (anzi, spesso la mattina dopo ti sentivi peggio).
Ti sei ripetuto che avresti iniziato lunedì. Ma ogni volta qualcosa ha avuto la priorità: il lavoro, la famiglia, la stanchezza…
Finalmente avrai allenamenti che non ti tolgono energia, ma te la restituiscono. Un piano che non ti fa sentire inadeguato, costruito sulle tue capacità e sul corpo che vorresti raggiungere.
Con Body Pro-UP 360° hai un percorso che rispetta i tuoi ritmi, si adatta alle tue giornate e ti guida passo dopo passo con metodo, ascolto e flessibilità.
COME SI SVOLGE
Sessione di Allenamento in Studio con il Personal Trainer
Ogni mese vieni in studio a Parma per una sessione dal vivo: qui perfezioniamo la tecnica, aggiorniamo il piano, risolviamo dubbi e lavoriamo sui tuoi punti critici.
Il tuo Piano Mensile da seguire a casa o dove vuoi
Dopo ogni sessione ricevi sull’app il tuo programma personalizzato mensile da seguire tra un incontro e l’altro in Studio. Il fitness diventerà la tua abitudine quotidiana, perché ogni allenamento si adatta ai tuoi spazi e al tempo che hai a disposizione.
Check completo ogni 3 mesi
Ogni trimestre torni in studio per un check-up completo con valutazioni fisiche e funzionali. In questo modo possiamo misurare i progressi, aggiornare gli obiettivi e intervenire dove serve.
Supporto continuo e adattamento in tempo reale
Durante il percorso, restiamo in contatto tramite app e email. Il tuo Trainer ti segue 7 giorni su 7 per darti indicazioni, motivarti e adattare il programma a ogni cambiamento nella tua vita.
DOVE SI SVOLGE
Elite Training – Studio di Scienza dell’Allenamento (Parma)
Ogni sessione si svolge in presenza, in uno spazio riservato e altamente professionale, senza sovraffollamento né distrazioni.
Allenarti in Elite Training Studio significa dedicarti completamente a te stessa, con il supporto costante di un Trainer qualificato e l’utilizzo di attrezzatura avanzata progettata per lavorare con precisione su postura, tono e forma fisica.
Ovunque tu sia – con l’app Allenamento Sequenziale
Nel resto del tempo ti alleni dove vuoi, con il programma progettato per te dal tuo Trainer. In base alle tue richieste e alle esigenze emerse nel Training Check-Up e durante le sessioni in studio, il programma si adatterà perfettamente al posto dove sceglierai di allenarti(a casa tua, in palestra o all’aperto) e ai tempi a tua disposizione. E poi il tuo Coach sempre con te, pronto a guidarti, correggerti e motivarti via chat o email.
Chi siamo
Dott. IGOR BONAZZI
Fondatore di Allenamento Sequenziale e Preparatore Atletico Professionista.
Con oltre 20 anni di esperienza e una formazione accademica in Scienze Motorie e Nutrizione Umana, Igor Bonazzi ha collaborato con società sportive professionistiche, studi medici e l’Università di Parma, dove è stato docente cultore della materia.
Nel 2015 ha ideato Allenamento Sequenziale, un metodo evoluto che integra allenamento, alimentazione, sonno e stile di vita per aiutare le persone a migliorare concretamente la propria forma fisica e mentale.
Il suo obiettivo?
Portarti verso il massimo benessere psico-fisico, con un metodo scientifico, personalizzato e sostenibile nel tempo.
ALLENAMENTO SEQUENZIALE
I pilastri di Allenamento Sequenziale sono competenza scientifica, monitoraggio avanzato e un team di specialisti dedicati a guidarti passo dopo passo nel tuo percorso di benessere.
In Allenamento Sequenziale lavoriamo con un unico obiettivo: aiutarti a raggiungere – e mantenere – il tuo massimo potenziale fisico e mentale, con programmi costruiti sulle tue esigenze quotidiane.
Allenarsi non sarà più un dovere né un sacrificio: diventerà il tuo strumento concreto per sentirti in forma, più energico e padrone sia del tuo corpo che della tua mente.
RITROVA TE STESSO ATTRAVERSO L’ALLENAMENTO SEQUENZIALE
RICHIEDI LA TUA CONSULENZA GRATUITA
Vuoi capire come Body Pro-Up 360° può adattarsi alla tua routine rendendo l’allenamento pian piano un’abitudine?
Compila il form e parla con un professionista di Allenamento Sequenziale: valuterete insieme i tuoi obiettivi, i tuoi ritmi e le soluzioni più adatte per iniziare (o continuare) il tuo percorso di benessere personalizzato.
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura il percorso Body Pro-Up 360°?
Puoi scegliere un pacchetto da 4, 6 o 9 mesi, in base ai tuoi obiettivi e alla disponibilità.
Devo venire ogni settimana in studio?
No. L’incontro in presenza si svolge 1 volta al mese. Il resto del programma si segue tramite app, con allenamenti costruiti su misura.
Cosa succede ogni 3 mesi?
Ogni trimestre è previsto un Check-Up completo in studio per valutare i progressi, aggiornare il piano e lavorare in modo ancora più mirato.
Se non posso venire a Parma ogni mese?
È importante che tu possa essere presente almeno per i check trimestrali. Le sessioni intermedie possono essere gestite anche a distanza, ma l’incontro in studio permette una supervisione più accurata.
Il programma è adatto anche se sono fuori allenamento da tempo?
Sì. Il percorso viene costruito sul tuo livello attuale, partendo da esercizi sostenibili per poi evolvere gradualmente. Niente è lasciato al caso o troppo “per sportivi”.